最近五十肩（四十肩と言ってと言われそうですが、）気味のKさん、何もしないのにいつもより肩が痛くて動かしにくいと訴えました。
いつもと同じことしかしていないといっても、何か切っ掛けが有るはず。肩甲骨周りの筋肉の膨らみ具合がいつもとちがうので、色々と日常生活の事を世間話しながら聞いていると、本人が気に留めていないいつもと違うことが出てきました。
電車で長い間リュックサックを胸側にかけていたことでした。
Kさんのリュックサックは登山にも使える高性能のものでした。背中のカーブに合わせ、背負ったときにフィットするように設計されています。ですから、前すると、肩甲骨から肩にかけて、それに伴って首も前に引かれることになります。そして、長時間固定されているのですから、痛みや動かしにくく感じるのは当然のことです。
前に抱っこするのがマナーのようにいわれてますが、身体には負担になります。網棚に載せる、手に下げるなど他の方法をとった方が良いようです。
